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"당뇨병 초기증상부터 원인 예방까지"
안녕하세요. this-evening의 건강상식 시간입니다. 오늘의 건강상식 주제는 당뇨병입니다. "당뇨병 초기증상부터 원인 예방까지"라는 제목으로 포스팅을 시작하려고 합니다. 당뇨병은 현대인들에게 쉽게 나타나기 쉬운 질병입니다. 특히 30대 이상부터 급격하게 많이 나타나고 있습니다. 당뇨병 원인으로 여러가지 이유가 있기 때문에 정확한 이유를 알기는 어려운 부분이 있습니다. 당뇨병을 조심해야하는 이유는 당뇨병 합병증 떄문입니다. 당뇨병을 초기에 잡지 못하면 거의 평생동안 약물치료를 해야하고 무서운 합병증에도 노출되기 떄문입니다. 그럼 지금 당뇨병 초기증상 원인 치료법 모두 알아보겠습니다.
당뇨병이란
늘 그렇듯이 질병의 정의를 먼저 살펴보고 시작하겠습니다. 당뇨병이란 몸 속에 흡수되어야하는 포도당이 소변으로 나오는 질환입니다. 정상인의 경우에는 소변을 통해서 포도당이 배출되지 않습니다. 포도당이 흡수되면서 혈당조절을 하게됩니다. 그리고 인슐린과도 깊은 관계를 이루고 있습니다. 인슐린은 호르몬에 많은 영향을 받습니다.
인슐린이 호르몬 분비 이상으로 감소되면 혈당이 상승되고 상승된 수치가 지속된다면 이 상태를 당뇨병이라고 칭합니다. 현재 우리나라는 급격한 경제발전을 통해서 선친국으로 발전하고 있습니다. 하지만 선진국이 되어가는 이 시점에서의 당뇨병 유병률 해가 지날 수 록 많은 상승폭을 보여주고 있습니다. 1970년에는 당뇨병 유병율이 1%미만으로 추정되었지만 1980년은 당뇨병 유병율이 3%이고, 1990년은 5~6%, 2000년대는 8~10%로 급증하고 있습니다. 당뇨병의 유병율이 시간의 흐름에 따라서 점점 급격하게 증가하고 있습니다.
Tip.
젋은층도 당뇨병 위험에 노출되어 있습니다. 최근 조사에 따르면 2016년 우리나라 30대 이상 성인 당뇨병 유병률은 14.4%로 약 501만명으로 추정되었습니다. 이 조사에서 중요한 점은 20~30대 젋은 연령층의 당뇨병 환자도 늘어나고 있는 추세라는 점입니다. 앞으로는 당뇨병이 나이가 들어가면서 발생하는 질환이 아닐 수 있습니다.
젊은층 당뇨병 환자가 크게 늘어나고 있는 원인은 1. 운동부족, 2. 과식, 3. 불규칙한 생활습관입니다. 이 세가지의 원인은 비만을 불러오는 원인이기도 합니다. 최근 사회적으로 소아비만 인구의 증가가 큰 문제로 대두되고 있습니다. 소아비만은 시간이 지나면 성인비만으로 이어지고, 결국 성인비만의 인구는 잠재적으로는 당뇨병 발생 가능성이 높은 위험군으로 볼 수 있습니다. 현재가 이런 상황입니다. 그렇기때문에 20대, 30대 젊은층에도 당뇨병이 나타납니다. 심지어 드물게 10대 후반에서도 비만으로 인한 성인병 당뇨병 환자가 발생하고 있습니다.
당뇨병 원인
당뇨병의 원인은 크게 두 가지로 나누어집니다. 첫 번째는 유전적인 요인이고 두 번째는 환경적인 요인입니다. 생각보다 단순한 이유입니다. 먼저 유전적인 요인은 환자 본인의 선택이라기 보다는 환자 본인이 원하지 않더라고 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다. 환경적인 요인은 전적으로 환자 본인의 잘못이 명확한 원이이 됩니다. 본인이 식습관과 생활패턴을 잘 돌아보는 시간이 될 것 입니다.
그리고 유전적인 요인으로 당뇨병은 1%미만에 불가하고. 유전자가 원인이기 때문에 명확한 원인을 알 수 없습니다. 하지만 당뇨병 원인 두 번쨰 요인은 첫 번째 요인보다 원인이 자세하게 발표되었습니다. 당뇨병을 유발하는 환경적인 요인은 바로 식습관과 임신, 감염, 약물 등이 있습니다. 당뇨병 환경적인 요인은 당뇨병 유전적인 요인과 다르게 환자 본인의 선택과 노력에 따라서 관리가 가능합니다.
Tip.
현대사회에서 당뇨병 유병율이 상승하는 가장 큰 이유는 당뇨병 환견적인 요인입니다. 당뇨병 환경적인 요인 중에서 특히 음식과 관련되 식습관이 가장 많은 영향을 주고 있습니다. 과도한 음식 섭취와 부족한 운동량으로 비만이 증가하고 비만이 증가된 몸은 혈당조절에 어려움을 격게 됩니다. 혈당조절에 어려움을 느끼 몸은 소변으로 포도당을 배출해버리게 됩니다.
특히 많은 사람을이 오해하는 당뇨병 원인에 식습관에 관련되 오해도 있습니다. 당뇨병은 단것을 많이 먹으면 걸릴 확률이 높다는 것입니다. 이것은 반은 맞고 반은 틀린 말입니다. 정확히 이야기하면 단것을 먹는 것만으로는 당뇨병에 걸리지 않습니다. 하지만 단것을 많이 먹는 것이 당뇨병 발생에 원인이 될 수 있습니다.
먼저 단것을 많이 먹으면 당뇨병이 아니라 비만이 될 확률과 가능성이 높아집니다. 그리고 비만이 된 신체는 당뇨병으로 이어질 위험성이 높아지게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 무조건 단것을 많이 먹으면 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다. 위에서도 이야기드렸듯이 단것을 많이 먹는 행위가 당뇨병에 걸릴 수 있는 원인을 제공할 수 있습니다.
당뇨병 초기증상
당뇨병 초기증상으로는 수분부족(갈증), 피로감, 체중감소, 손발저림, 여성의 경우에는 질 소양증 등이 있습니다. 첫 번째 당뇨병 증상인 수분부족 현상이 나타나는 이유는 소변을 통해서 포도당이 빠져나오게 되면서 포도당이 수분을 끌고 나오기때문에 소변양이 늘어나게 됩니다. 그렇게 되면 신체에 수분이 부족하게 되면서 갈증을 느낄 수 있습니다.
그리고 두 번째 당뇨병 증상인 피로감, 체중감소는 소변을 통해서 포도당과 수분이 빠져나가면서 신체 내부에 있어야하는 영양소, 영양분들이 같이 빠져나가면서 몸에 에너지원이 감소 됩니다. 몸에 에너지원이 감소되다가 부족한 상태에 이르면 몸의 피로감이 급격히 상승하고 피로가 풀리지 않는 만성피로까지 이어집니다. 이를 회복하기 위해서 음식섭취를 많이해도 영양분들을 제대로 흡수하지 못하면서 체중이 감소되는 것입니다. 단, 혈당이 높지 않은 환자의 경우에는 이 처럼 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.
당뇨병 합병증
당뇨병은 여러가지의 합병증을 불러올 수 있습니다. 크게 급성 합병증과 만성 합병증으로 나누어서 설명하겠습니다. 급성 합병증은 혈당이 정상수치보다 많이 상승하거나 혹은 정상수치보다 아래로 떨어지면서 발생하는 경우입니다. 이런 당뇨병 급성 합병증의 경우에는 증상에 따라서 적절한 대처를 하지 못하면 의식의 이상이 발생하고 치료하는 시간을 놓치면 생명에도 위협을 받을 수 있습니다.
당뇨병 만성 합병증의 경우에는 당뇨병이 오랜시간에 걸쳐서 지속되면서 몸 속에 큰 혈관부터 작을 혈관까지 변화가 일어나게 됩니다. 혈관이 쫍아지거나 막히는 변화인데 이련 과정을 흔히 경화상태라고 말합니다. 큰 혈관의 당뇨병 만성 합병증은 동맥경화증이라고 부르고 동맥경화증에 포함된 동맥은 심장, 뇌, 하지로 혈액을 공급하는 동맥입니다.
작은 혈관의 당뇨병 만성 합병증은 주로 신장, 망막, 신경과 같은 혈관 끝부분에서 나타납니다. 작은 혈관 합병증으로는 시력상실, 만성 신부전, 살하지의 감각 저하 및 통증 등을 유발할 수 있습니다. 최근 의학이 발전하면서 작은 혈관에 대한 당뇨병 합병증은 예방하거나 진행을 막을 수 있다고 합니다. 하지만 큰 혈관에 대한 당뇨병 합병증은 혈당조절만으로는 예방하거나 진행을 막기에는 힘듭니다. 그렇기 때문에 혈당조절과 동시에 혈압, 고지혈증까지 조절하여야 효과를 볼 수 있습니다.
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